1/19
Pelvic Floor Exercises screenshot 0
Pelvic Floor Exercises screenshot 1
Pelvic Floor Exercises screenshot 2
Pelvic Floor Exercises screenshot 3
Pelvic Floor Exercises screenshot 4
Pelvic Floor Exercises screenshot 5
Pelvic Floor Exercises screenshot 6
Pelvic Floor Exercises screenshot 7
Pelvic Floor Exercises screenshot 8
Pelvic Floor Exercises screenshot 9
Pelvic Floor Exercises screenshot 10
Pelvic Floor Exercises screenshot 11
Pelvic Floor Exercises screenshot 12
Pelvic Floor Exercises screenshot 13
Pelvic Floor Exercises screenshot 14
Pelvic Floor Exercises screenshot 15
Pelvic Floor Exercises screenshot 16
Pelvic Floor Exercises screenshot 17
Pelvic Floor Exercises screenshot 18
Pelvic Floor Exercises Icon

Pelvic Floor Exercises

Steveloper
Trustable Ranking Iconယံုၾကည္ရေသာ
1K+ေဒါင္းလုဒ္မ်ား
24MBအရြယ္အစား
Android Version Icon6.0+
Android ဗားရှင်း
22.0.8(07-12-2022)နောက်ဆုံး ဗားရှင်း
-
(0 ျပန္လည္သံုးသပ္မႈမ်ား)
Age ratingPEGI-3
ေဒါင္းလုဒ္
အေသးစိတ္မ်ားျပန္လည္သံုးသပ္မႈမ်ားဗားရွင္းမ်ားအချက်အလက်
1/19

Pelvic Floor Exercises ၏ ရွင္းလင္းခ်က္

သင့်အားကစားလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်ပတ်သက်လာလျှင် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို အားကောင်းစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်စာရင်းတွင် ထိပ်ဆုံးမှမဟုတ်ပေ။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်သင့်တယ်။ ခိုင်ခံ့သော တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်သည် သင်၏မထိန်းနိုင်မှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ သင်၏အဓိကကြံ့ခိုင်မှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။


Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းနှင့် အခြား တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ Kegel လေ့ကျင့်ခန်းကို မှန်ကန်စွာ စတင်ပါ။


Kegel လေ့ကျင့်ခန်းဟုလည်းလူသိများသော Pelvic Floor Exercises သည် အမျိုးသမီးတိုင်း၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး မည်သူမျှသတိမထားမိဘဲ အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေးပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။


အမျိုးသားများအတွက် အိပ်ရာထဲတွင် ကြာရှည်နေစေရန် Kegel လေ့ကျင့်ခန်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် အမျိုးသားများအတွက် တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအဝင် မယုံနိုင်လောက်အောင်ကြာရှည်စွာ ကြာရှည်စွာခံနိုင်ရည်ရှိနိုင်ဆုံးသော တွန်းအားနည်းပညာများအကြောင်း လေ့လာပါ။ သင်၏ တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများကို တင်းကျပ်ပြီး 2-3 စက္ကန့်ကြာ ဖိထားခြင်းဖြင့် စံပြ kegel လေ့ကျင့်ခန်းကို အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ အမျိုးသားများအတွက် Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများကို တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်း (PFMT) လေ့ကျင့်ခန်းဟုလည်း ခေါ်သည်။


တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကူညီပေးနိုင်သည်။

- ဆီးအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။

- ဆီးကျဲခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပါ။

- ကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့် မီးယပ်ခွဲစိတ်မှု (အမျိုးသမီးများတွင်) ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်၊

- ဆီးကျိတ်ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် (အမျိုးသားများတွင်)၊

- လိင်စိတ်ခံစားမှုကို တိုးမြှင့်ပေးပြီး အော်ဂဇင်ဖြစ်နိုင်ချေကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

- လူမှုဘဝ ယုံကြည်မှုနှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပါ။


တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားလေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်ကို မစတင်မီ သင်၏ တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများကို မှန်ကန်စွာ သိရှိနိုင်စေရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်၏ တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် ခက်ခဲနေပါက၊ သင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းကို မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးအိမ် သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်း ထိန်းချုပ်မှု လက္ခဏာများ ဆက်လက်ခံစားရခြင်း ရှိမရှိ မသေချာပါက ဆီးထိန်း ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။


သင်၏ တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကို အကဲဖြတ်ပြီး သင့်အတွက် တစ်ဦးချင်းသီးသန့် တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားလေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်ကို ဖော်ဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

Pelvic Floor Exercises - ဗားရွင္း 22.0.8

(07-12-2022)
အျခား ဗားရွင္းမ်ား

သုံးသပ္ခ်က္ သို႔မဟုတ္ အဆင့္သတ္မွတ္ခ်က္မ်ား မရွိေသးပါ။ ပထမဆုံး ျပဳလုပ္ရန္အတြက္ ကို ထည့္သြင္းေပးပါ။

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

Pelvic Floor Exercises - APK သတင္းအခ်က္အလက္

APK ဗားရွင္း: 22.0.8package: com.stefanroobol.pelvicfloor
အန္းဒ႐ိုက္ ကိုက္ညီမႈ: 6.0+ (Marshmallow)
ထုတ္လုပ္သူ:Steveloperကိုယ္ေရးလံုၿခံဳမႈ မူ၀ါဒ:http://stefanroobol.comခြင့္ျပဳခ်က္မ်ား:11
အမည္: Pelvic Floor Exercisesအရြယ္အစား: 24 MBေဒါင္းလုဒ္မ်ား: 11ဗားရွင္း : 22.0.8ျဖန္႔ခ်ိသည့္ ရက္စြဲ: 2024-06-05 01:10:51စခရင္အေသး: SMALLအေထာက္အပံ့ေပးနိုင္ေသာ စီပီယူ:
ပက္ေက့ဂ်္အိုင္ဒီ: com.stefanroobol.pelvicfloorSHA1 လက္မွတ္: AC:3B:2D:4A:D6:6E:11:D0:6F:9E:3D:9D:73:8A:0C:06:D8:6C:5B:D4ထုတ္လုပ္သူ (CN): Androidအဖြဲ႕အစည္း (O): Google Inc.ေဒသဆိုင္ရာ (L): Mountain Viewနိုင္ငံ (C): USျပည္နယ္/ၿမိဳ႕ေတာ္ (ST): Californiaပက္ေက့ဂ်္အိုင္ဒီ: com.stefanroobol.pelvicfloorSHA1 လက္မွတ္: AC:3B:2D:4A:D6:6E:11:D0:6F:9E:3D:9D:73:8A:0C:06:D8:6C:5B:D4ထုတ္လုပ္သူ (CN): Androidအဖြဲ႕အစည္း (O): Google Inc.ေဒသဆိုင္ရာ (L): Mountain Viewနိုင္ငံ (C): USျပည္နယ္/ၿမိဳ႕ေတာ္ (ST): California

Pelvic Floor Exercises ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

22.0.8Trust Icon Versions
7/12/2022
11 ေဒါင္းလုဒ္မ်ား23.5 MB အရြယ္အစား
ေဒါင္းလုဒ္

အျခား ဗားရွင္းမ်ား

1.2Trust Icon Versions
15/6/2020
11 ေဒါင္းလုဒ္မ်ား7 MB အရြယ္အစား
ေဒါင္းလုဒ္
appcoins-gift
Bonus GamesWin even more rewards!
ေနာက္ထပ္
Animal Hide and Seek for Kids
Animal Hide and Seek for Kids icon
ေဒါင္းလုဒ္
Ultimate Car Drive
Ultimate Car Drive icon
ေဒါင္းလုဒ္
Fire Free Play Unknown Battlegrounds
Fire Free Play Unknown Battlegrounds icon
ေဒါင္းလုဒ္
WTF Detective: Hidden Object Mystery Cases
WTF Detective: Hidden Object Mystery Cases icon
ေဒါင္းလုဒ္
Heroes of War: WW2 army games
Heroes of War: WW2 army games icon
ေဒါင္းလုဒ္
Last Day on Earth: Survival
Last Day on Earth: Survival icon
ေဒါင္းလုဒ္
Firing Squad Desert - Gun Shooter Battleground
Firing Squad Desert - Gun Shooter Battleground icon
ေဒါင္းလုဒ္
Westland Survival: Cowboy Game
Westland Survival: Cowboy Game icon
ေဒါင္းလုဒ္
Puss in Boots: Touch Book
Puss in Boots: Touch Book icon
ေဒါင္းလုဒ္
Zombie Cars Crush: Driver Game
Zombie Cars Crush: Driver Game icon
ေဒါင္းလုဒ္
Eternal Evolution
Eternal Evolution icon
ေဒါင္းလုဒ္
Just Smash It!
Just Smash It! icon
ေဒါင္းလုဒ္

သင္ႏွစ္သက္ႏိုင္သည္မ်ားမွာ...